Фундук

600,00
р.
Среди всех известных на сегодняшний день ореховых культур именно фундук занимает особое, почетное место. Он обладает превосходным вкусом, большим набором полезных качеств и свойств. Это обусловило столь огромную популярность растения, а также стремление вывести идеальный вид.

Лещина и фундук - одно и то же?

Многие считают, что между лещиной и фундуком нет никакой разницы. От части это так, если знать, с какой лещиной сравнивать:

  • Если сравнивать фундук и крупную лещину, то это одно и то же растение. Фундуком как раз и называют плоды лещины крупной.
  • Между лещиной обыкновенной и фундуком достаточно большая разница, которая заключается в размерах ореха. Фундук больше обыкновенной лещины, причем в несколько раз. Эта разница зависит от сорта.

По питательным свойствам и применению все эти орехи схожи и, как правло, взаимозаменяемы.

Пищевая ценность и калорийность

Фундук весьма питателен. Он не только имеет приятный запах и вкус, но также наполнен полезными для нашего организма компонентами.

На 100 граммов этого продукта приходится:

  • 9,4 грамма углеводов;
  • 61,2 грамма жиров;
  • 15 граммов белков;
  • 651 ккал.

Химический состав

Многие опасаются есть фундук из-за высокого содержания жиров. Действительно, процент ценных жиров может составлять порядка 70%.

Вместе с тем орехи содержат крахмал, аминокислоты, белки, сахар, углеводы. Последние в незначительном количестве. Именно это и обуславливает возможность употреблять фундук даже при соблюдении диеты. Поправляться от ореха вы не будете.

Стоит также отметить содержание большого списка полезных элементов: Cu, Mg, Zn, Na, Fe, P, S, K, Mn и пр.

Уровень железа в фундуке превосходит фрукты, овощи даже мясо. Потому употребление данного ореха лишь идет на пользу человеку.

Полезные свойства

Многие врачи рекомендуют своим пациентам включать в рацион фундук благодаря его лечебным свойствам.

Он действительно может помочь при ряде проблем и заболеваний:

  • Проблемы сердечно сосудистой системы;
  • Высокий уровень холестерина в крови;
  • Слабый иммунитет;
  • Профилактика онкозаболеваний;
  • Проблематика мышечной системы;
  • Малокровие;
  • Нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
  • Для восстановления после длительной болезни;
  • Для укрепления зубов, десен;
  • Варикоз;
  • Для стимулирования работы мозга;
  • С целью снижения давления;
  • В случае повышенного уровня раздражительности и пр.
Click to order
Корзина покупок
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Made on
Tilda